Az öt elem

A jógában az 5 elem:

• föld

• víz

• tűz

• levegő

• tér

Miért fontos erről említést tenni?

Amint azt már egy másik bejegyzésben is olvashattad, a jóga szó azt jelenti: “egyesülni”, pontosabban öntudatunk egyesülése valódi önvalónkkal.

Az elemeken való elmélkedés és meditáció közelebb vihet ehhez. Megérthetjük elmével, vagy megtapasztalhatjuk egy meditáció során, hogy a fizikai valóságban jelenlevő elemek tulajdonképpen ugyanazok elemek, amik a saját fizikai testünket alkotják. Más szóval az elemeken való meditálás, elmélkedés segíti az egységtudat alakítását.

Sokan a fizikai testünket véljük önvalónknak, a tükörbe nézünk, és amit látunk azzal azonosulunk. A jóga filozófia viszont azt tartja, hogy a fizikai test csupán eszköz, amin keresztül megtapasztaljuk a fizikai valóságot, vagy mint egy jármű, ami segít a fizikai valóságban közlekedni.

Annak ellenére, hogy a fizikai test “csupán” egy jármű, a jógában nagyon fontos eme jármű megfelelő karbantartása, egészségének megőrzése. Ebben is segítenek az elemek, és azok tulajdonságainak megértése.

Az elemek a fizikai testben

A föld

A föld elem tulajdonságai: nehéz, szilárd, sűrű.

A fizikai testben tehát “föld elemű” minden, ami szilárd, nehéz, sűrű: a csontok, az izmok, bőr.

Föld elem, illusztráció

A víz

Minden, ami folyékony a testben, a víz elemhez tartozik: a vér- és nyirokrendszer, izzadság, nyál, emésztőnedvek és az ízületeinkben lévő folyadékok.

Víz elem, illusztráció

A tűz

A tűz, mint hő van jelen a testünkben, ezért a nap energiájával is kapcsolatba szokták hozni.

Azt tartják, hogy a tűz elem a fizikai testben nem más, mint az emésztősav a gyomorban, és az anyagcserét elősegítő működések.

Tűz elem, illusztráció

A levegő

Azt hiszem a levegő elemet nem kell különösebben magyarázni: ez maga a levegő és a különféle gázok (oxigén, széndioxid) a tüdőben, és a sejtek szintjén.

Levegő elem, illusztráció

A tér

A tér elem elmítésekor, általában az üres térre gondolunk. A tér elem, viszont, valójában mindenütt jelen van és vagy ki van töltve anyaggal, vagy nincs. Ezt a félig üres, félig tele pohár példájával jól lehet szemléltetni. A pohár térfogata ugyanaz marad akkor is ha tele van, vagy ha csak félig töltjük és akkor is, ha nem töltünk bele semmit.

A fizikai testben az üres tér elem a torokban, a gyomorban, a pórusokban, a setjekben, és egyéb üregekben található.

Tér elem, illusztráció: üres tér, és anyaggal (vízzel) kitöltött tér

Az elemek, a csakrák és az érzékszervek

A hagyományok közt némi különbséget találtam. Hadd mutassam be az én tanáraim által képviselt hagyomány szerint:

• föld elem: gyökér csakra és a szaglás

• víz elem: szakrális csakra és az ízlelés

• tűz elem: napfonat csakra és a látás

• levegő elem: szív csakra és a tapintás

• tér elem: torok csakra és a hallás

Ezt azért említem meg, mert érdekesnek találom. A csakrákról bővebben egy másik bejegyzésben olvashatsz:

Az elemek és az Ayurvéda

Amikor az elemek jó arányban vannak jelen a testben, azaz se nem túl sok, se nem túl kevés egyik vagy másik elem aránya a többihez képest, azt mondhatjuk, a test egyensúlyban van.

Amikor az egyik vagy másik elemből többlet, vagy hiány keletkezik, fellépnek bizonyos rendellenességek úgy fizikai, mint lelki-szellemi síkon.

A föld elem többletet, például elhízással és/vagy depresszióval szokták összefüggésbe hozni, a vízhiányt pedig száraz bőrt, elfojtott érzelmeket jelezhet. Erről bővebben egy másik bejegyzésben írtam: